糯米饭怎么做好吃 糯米饭的热量
糯米与我们平时吃的大米不同。糯米的口感比较软。相信很多朋友都对如何制作美味的糯米这个话题感兴趣，那么接下来我就给大家讲讲如何制作美味的糯米以及糯米的热量。
第一，糯米饭怎么做好吃首先我们要做的就是把糯米清洗干净。糯米最好先用水浸泡五个小时左右再取出。同时，烧一锅开水，可以在里面滴几滴植物油。然后可以选一些竹笋、豌豆等，用热水焯一下。
我们可以将竹笋切成丁，然后将腊肉切成丁放入锅中炒油。然后加入豌豆，一起炒。喜欢吃咸一点的朋友可以加入适量生抽，同时炒。糯米和泡水。将它们一起倒入锅中，可以开大火或中火，煮十分钟左右，然后翻炒均匀。
第二，糯米饭的热量很多人可能担心糯米吃多了会发胖，想知道糯米的热量是多少。其实，一般来说，每100克糯米的热量约为110卡路里。糯米也是一道家常菜，所以偶尔吃一次糯米是不容易发胖的，尤其是糯米的味道比较清淡，热量也不是很高的时候。
你学过如何做糯米吗？多做几次糯米就能变得更加熟练。减肥期间的朋友们，如果想吃糯米，只需要少加点油就可以了，不用太担心热量的问题。
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