补脾的食物有哪些 糯米能补脾？
脾脏是人体最大的淋巴器官，属于网状真皮系统。对增加血容量和吞噬病菌具有重要作用。那么我们应该如何调理脾脏来保证人体健康呢？今天小编就给大家介绍一下哪些食物可以补脾。
补脾的食物有哪些1.糯米糯米具有补脾益气的作用。它性温，味甘。常用于制作西式糕点，但在日常生活中很少作为主食食用。脾虚的人可用糯米煮粥或磨成粉制成米糊。但糯米糕不宜直接食用。这主要是因为糕点中往往含有不止一种物质：糯米，而其他物质则不利于脾虚者消化。
2.甘蓝卷心菜是常见蔬菜之一，又称蓝甘蓝、卷心菜。它性平、味甘。具有益脾胃、除烦止痛的功效。脾胃不和、胃、十二指肠溃疡患者可适量食用。
3.牛肉牛肉有补脾胃、行气血的功效。它性平，味甘。特别适合长期脾虚、气郁、气短、乏力的患者。吃牛肉时，可以炖汤或者和米饭一起煮粥。
4.萝卜萝卜通常指胡萝卜，但这里既可以指胡萝卜，也可以指白萝卜。两种萝卜都有补益健脾的功效，可以用来治疗肠胃不适、食欲不振等不适。
补脾的食物有哪些？可以健脾的食物有很多种，可以放心食用。
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