黑米怎么吃 黑米的吃法
现在有些人之所以喜欢吃黑米，主要是因为他们发现黑米的味道和白米差不多，而且黑米的营养价值比白米高。那么，黑米怎么吃呢？下面我们就这个话题进行详细的解释和分析，希望能给大家一些了解。
黑米怎么吃今天要给大家介绍的是比较常见的黑米粥的煮法。需要准备黑米、黑豆、黑芝麻、核桃等很多食材。将这些材料洗净，放入水中。浸泡一晚左右（十多个小时），第二天将这些材料放入锅中，加入一定量的水，盖上高压锅盖子，小火煮15分钟左右。如果你喜欢配菜，可以炒一盘青菜，或者做一个煮鸡蛋来搭配，不加任何调料。如果觉得麻烦，可以直接在煮好的黑米粥中加入一定量的红糖。只要搅拌均匀就可以了。多吃这种黑米粥，可以达到补血祛湿的功效。
以上就是小编针对黑米怎么吃这个话题给出的解答。通过分享大家都知道黑米的煮法有很多种。如果能按照上述方法，每天煮一碗黑米粥，不仅能养胃，还能祛湿。气的功效。
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