坚果都有哪些名字 坚果的种类
坚果的营养价值非常高。它们含有优质蛋白质和多种维生素，如维生素C和维生素D。还有一些坚果含有钙和铁。多吃坚果可以补充体内不饱和脂肪酸，对大脑和视网膜的发育有很好的作用。坚果的种类很多，名称也有很多。接下来，坚果的名称是什么？
坚果都有哪些名字坚果是各类干果的总称，坚果的名称和名称很多。例如常见的坚果有鲍鱼果，其形似鲍鱼，故名鲍鱼果。同时，这种坚果的名字叫开心果。这种坚果的形状有裂纹，故名开心果。坚果还包括杏仁或腰果，以及霹雳果、栗子、核桃、葵花子和花生。这些是坚果的名称。山核桃、澳洲坚果、榛子、松子和腰果也是坚果的名称。许多坚果都是以其外观命名的。还有一些坚果因其产生的效果而得名。例如，长寿果是开心果。由于开心果最有益于心脏健康，因此被称为长寿果。
以上介绍了坚果的名称。其实，坚果的名称有很多种，同一种坚果在不同的地区有不同的名称。不管坚果叫什么名字，每次吃的时候，一定要了解它的禁忌以及它能产生的作用。
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