孕妇能吃绿豆吗 孕妇可以吃绿豆吗
绿豆是一种常见的豆类，有多种吃法。夏天很多人喜欢煮绿豆汤。下面我们就为大家简单了解一下孕妇是否可以吃绿豆。
孕妇能吃绿豆吗孕妇吃绿豆非常适合，但一定要适量。由于绿豆性寒，食用过多很容易引起女性朋友腹痛、腹胀。不过，不可否认的是，绿豆的营养价值非常高。它们含有大量的B族维生素，当然也含有丰富的蛋白质。
此外，还富含钙、磷、铁等矿物质。适当补充这些物质可以增强身体的抵抗力。人们合理食用绿豆还可以淡斑、清洁皮肤。它的抑制痤疮的效果也是比较好的。绿豆中含有的一些物质还可以起到抗菌、消毒的作用。
孕妇可以吃绿豆吗？从文章中我们可以看出，孕妇是可以吃绿豆的。绿豆的营养价值非常高。人们合理食用，可以增强人体的抵抗力。但由于绿豆性寒，女性朋友不宜过量食用。绿豆含有大量的蛋白质，并且含有非常丰富的B族维生素、钙、磷、铁等。这些都是孕妇需要补充的营养素。
继续浏览有关 绿豆 的文章
