吃核桃的禁忌 吃核桃有什么好处
核桃对于我们生活中的每个人来说一定都很熟悉。它们主要用于帮助身体健康。作为一种营养比较丰富的坚果，对身体有一定的价值。下面我们就来看看吃核桃的禁忌吧。那里有什么。
吃核桃的禁忌
核桃不能与酒同食，因为这样做容易导致腹泻，而且如果身体阴虚火旺，也不宜用核桃。同时，核桃最好不要与一些野鸡、野鸭肉同食。同时，这也很容易导致营养流失。
核桃仁中所含的脂肪有利于清除胆固醇，也有助于清除体内的一些垃圾毒素。虽然这种不饱和脂肪酸对身体有一定的价值，但脂肪本身的热量却比较高。如果身体使用过多，就会以胆固醇的形式储存起来，其实对身体的健康不利。
有些人会习惯性地剥掉核桃深色的外皮。虽然外皮味道有点苦，但是含有大量的营养物质，对身体有比较高的保健价值。建议大家使用。吃的时候最好保留这层皮，并控制每天的用量。大约两三个就够了，因为吃太多很容易导致肥胖。
小编给大家介绍了吃核桃的禁忌。作为营养价值比较高的坚果，在生活中适量吃一些是很有帮助的。
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