大姨妈注意哪些事项 大姨妈推迟怎么办
月经是一种正常的生理现象，而在每个月的这个特殊时期，女生的身体各方面都比较虚弱，免疫力也会下降。所以，在这个时期，有些事情要特别注意。现在我就详细的告诉大家到底是什么事情。
大姨妈注意哪些事项1.月经期间尽量不要洗头。如果一定要洗头，中午洗完后尽量立即吹干，以免着凉。
2、还要注意自身的卫生，因为月经期间身体会排出大量的血液。一定要保持外阴清洁，勤换卫生巾、内衣，以免发生炎症。
3、保持心情愉快、精神饱满，这对月经的影响最大，所以在经期保持心情舒畅，听听音乐，可以避免月经不调。
4、月经期间不宜喝冷饮或吃甜食。你应该保暖。
5、月经期间运动要适量，但不宜过度。经期适度运动可以促进盆腔血液循环。不要在浴缸里洗澡，因为在月经期间，子宫会张得更宽。同时，这样也会更容易被细菌污染，所以如果这个时候洗澡，最好是淋浴并保证充足的睡眠。
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