来大姨妈可以吃苹果吗 来大姨妈吃苹果有危害吗
在我们的日常生活中，苹果可以说是比较常见的水果之一。很多人都喜欢吃苹果，因为苹果对健康有很大的作用。但女性在经期有很多禁忌，有很多东西是不能吃的。那么来吧，阿姨，我可以吃苹果吗？
来大姨妈可以吃苹果吗很多女性在经期喜欢吃苹果，但也有人说这是错误的。这是真的还是假的？其实，女性在经期期间身体抵抗力比较差，所以需要多吃新鲜水果和蔬菜来补充营养、增强抵抗力。因此，女性在经期可以适量吃苹果。
大家都知道苹果可以生津止渴、清热除烦，还有益于脾胃、防止腹泻。另外，多吃苹果还可以有效降低胆固醇。因此苹果是一种不可多得的佳果。但需要注意的是，平时患有痛经的女性如果来月经的话，最好不要吃苹果，尤其是那些寒凉、刺激性的食物。生冷水果还可能加重痛经症状。
另外，女生在姨妈期应该多吃一些有营养又容易消化的食物，因为这样可以很好的补充我们体内的营养。此外，还应多喝水，以保持肠胃通畅。
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