大姨妈期间吃什么好 来姨妈可以吃什么
事实上，很多人都会经历月经。那么日常生活中如果我们有月经的话。怎样才能更好的保证自己的健康呢？其实这是我们必须要面对的问题，因为如果我们不小心保护自己，我们的身体就会患上一些严重的疾病，所以我们来谈谈姨妈期应该吃哪些食物才能让我们的身体更好。身体好起来怎么样？
大姨妈期间吃什么好1、其实经期吃什么食物好，取决于我们自己的身体状况。如果在月经期间不影响我们的健康的话，我们其实可以吃一些比较正常的。食物，在清单上。那么，如果我们在月经期间经常出现腹泻怎么办？那么我们就不能吃太冷的食物。因为太生冷的食物对月经的危害很大。同时，我们还可以吃一些水果和蔬菜。
2.还可以吃一些坚果。比如红枣、核桃。这些食物对我们的身体都有帮助。同时，如果还是贫血，也可以吃一些以猪肝为主的食物。它们都有助于补充铁。同时，如果出现腹痛，也可以喝一些红糖水或热饮来缓解疼痛。
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