脂肪酸对人体的作用 帮助吸收维生素
脂肪酸是我们体内脂肪分解的产物之一。它对我们的身体有不同的影响。我们先来看看脂肪酸对人体的作用。
脂肪酸对人体的作用1、维持机体的运转脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。脂肪酸含有我们身体必需的营养物质，包括磷脂。它可以帮助为身体提供运动和活动的能量来源，而且由于它是构成脂肪的必需元素之一，所以脂肪对于我们人体来说也是非常有用的。它不仅可以维持身体的正常运转，还具有保暖、御寒的作用，所以脂肪酸可以帮助我们的身体合成脂肪。
2、保护器官脂肪酸还可以帮助为我们的身体提供能量，让身体正常运转，维持正常的基础代谢和血液循环。脂肪酸对体内器官也有保护作用，因为脂肪酸可以帮助生成脂肪。而脂肪对于身体的各个内脏器官有着非常好的保护作用，防止其受到外界冲击的伤害。
3、帮助吸收维生素脂肪酸对于帮助体内维生素的正常吸收也起到了很好的作用，因为当人体摄入维生素时，某些维生素必须依靠脂肪酸才能被吸收和溶解。如果此时缺乏脂肪酸，一些维生素进入人体后就不能很好地吸收。
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