银耳功效 银耳汤的做法
我们生活中经常会看到银耳作为食物。我们通常会用银耳来做汤，因为银耳的功效和味道都非常好。对于很多人来说，多喝银耳汤是非常健康的，对于我们身体的生长发育有着非常好的作用。那么你知道银耳的具体功效有哪些吗？如果我们想要真正发挥银耳的功效，就需要对其有充分的了解。下面小编就为大家介绍一下银耳功效的相关信息。
银耳功效银耳半透明，外观柔软，很有弹性。它的营养价值很高，是一种有价值的营养补充剂。它对人们的影响主要有以下几个方面。首先，它具有良好的保肝解毒作用。银耳含有氨基酸，可以提高人的免疫力，对老年人的慢性支气管炎、肺心病等有一定的缓解作用。另外，食用银耳还可以起到护肤美容的作用。多吃银耳可以使皮肤白嫩、柔软、富有弹性。当然，从中医的角度来看，银耳具有清肺养血、滋阴化痰的作用。
以上就是关于银耳功效的相关介绍。银耳可以提高人体免疫力，防止钙流失，对儿童的生长发育非常有利。银耳中含有硒，可以增加人体的抗肿瘤能力。
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