脚踝扭伤一直肿怎么办 脚踝扭伤怎么消肿
每个人每天都要走近万步，才能让身体循环舒适，而在散步或者其他锻炼的时候，都会用到脚踝这个力点。但有时由于不小心扭伤脚踝，脚踝会瞬间肿胀，即使涂一些冷热水也看不到效果。效果非常明显。如果扭伤的脚踝一直肿胀怎么办？
脚踝扭伤一直肿怎么办如果脚踝扭伤仍然肿胀，仍然应该每天用热毛巾敷，因为这样可以让热空气帮助排出体内的冷空气，然后促进脚部血液循环顺畅和脚踝。踝关节扭伤也是一种关节疾病，需要长期的修复训练。比如大家慢慢走路，可以一点点恢复免疫力。
这是关于如果你的脚踝扭伤总是肿胀该怎么办。该部位扭伤非常严重，因为会耽误正常运动和行走。因此，如果你感觉脚踝很不舒服，就应该涂一些药膏。经常涂抹跌打损伤药膏可以舒缓伤口，帮助伤口愈合，不留疤痕。如果脚踝扭伤，请勿进行任何刺激性运动，因为这会导致皮肤和关节再次拉伤。
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