扭伤怎么处理 扭伤脚踝怎么处理
如今，人们非常注重自己的健康，所以想要变得更健康，就会调整不健康的饮食习惯，并进行适当的运动。运动时，如果运动方法不正确，就会对身体造成一定的损害。例如，最常见的伤害是扭伤。接下来我们就来介绍一下扭伤的处理方法。
扭伤怎么处理
扭伤是最常见的运动损伤。根据扭伤部位的不同，采取的应对措施也不同。一般来说，扭伤最后需要冷敷15分钟左右，这样可以缓解扭伤带来的疼痛。如果是裸露关节扭伤，除了冷敷外，还必须固定关节，避免反复扭伤。可以用绷带或夹板固定扭伤部位，一天后再用热水热敷。热敷前先用酒精擦拭周围皮肤，以达到消毒效果。如果是腰扭伤，应先平躺休息三至五天，直至伤处肿胀消退。涂一些活血化瘀的药物。严重者及时送医院进行关节复位。
以上就是扭伤如何处理？可见，针对不同部位引起的扭伤，采取的措施是不同的。一般来说，扭伤后一定要及时休息，切不可再做任何运动。同时，扭伤的部位一定要及时固定并送往医院。修复和治疗是非常有必要的。
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