脾虚肾虚怎么调理食补 脾虚肾虚怎么办
脾虚、肾虚在生活中是很常见的。当出现这样的情况时，会对身体健康造成很大的影响，也会导致疾病的出现。因此，脾虚、肾虚需要及时治疗。使用饮食疗法是非常好的。那么具体来说，脾虚肾虚怎么治疗，食补的方法有哪些呢？我们来看一下。
脾虚肾虚怎么调理食补脾虚肾虚的食补方法，首先给大家介绍一下黄芪粥。所需原料为黄芪30克，大米50克。主要方法是先用黄芪煮水，然后用煮好的黄芪水。煮饭时，待粥变稠时，加入盐、味精、葱花等，经常食用此粥，有健脾消肿的功效。接下来给大家介绍的食补方法是鲤鱼粥。所需原料为鲤鱼1条，糯米100克。还需要准备黑豆酱来调味。具体做法是将处理好的鲤鱼加入糯米中一起煮。煮熟后，加入豆豉、葱、姜，再煮十分钟。还有桂圆大枣黑豆汤，需要大枣50克，黑豆50克，桂圆15克。加适量水一起煮。煮好后可以加入红糖调味。每天早晚服用非常有效。
脾虚肾虚如何通过食补来治疗？以上为您介绍了多种调理方案，主要是针对脾虚、肾虚的。这些都是比较简单的，食材也是生活中比较常见的，做起来也很容易。
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