婴幼儿吃香菇的好处 吃香菇的好处
对于家里有小宝宝的父母来说，尤其关心孩子的饮食。尤其是一些菌类的饮食，家长们会特别注意这些方面，因为香菇有非常好的营养价值，那么婴幼儿可以吃香菇吗？下面就和小编一起来看看吧。
婴幼儿吃香菇的好处
1、香菇具有高蛋白、低脂肪的特点，而且香菇中有一种普通蔬菜所缺乏的神秘甾醇。它可以转化为维生素D，这种物质被人吸收后，可以增强婴幼儿对病菌的抵抗力。功效效果特别好，所以宝宝是可以吃香菇的。宝宝在成长过程中离不开维生素D，而香菇中就含有丰富的维生素D。
2、其次，吃香菇可以有效预防婴儿佝偻病，因为缺乏铁、锌等元素会导致孩子发育迟缓。干香菇含有较多的钙、铁、锌。这些是必需的矿物质元素。香菇含有双链核糖核酸，可以有效预防流感等症状。最后，吃香菇还可以对宝宝有效预防。口腔内细菌的生长可以有效阻止牙菌斑的形成。香菇中含有的鲜美香气、鸟苷酸和蘑菇香精等物质，味道非常香，特别有助于清新口气。它还含有大量的维生素，有很好的杀菌作用，可以保护牙齿。
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