香菇吃多了有什么危害 香菇吃多了怎么办
香菇在我们的日常生活中是比较常见的。香菇味道鲜美，营养丰富，所以营养价值也很高。但香菇作为菌类的一种，虽然有很好的保健作用，但吃多了也会有害。今天我们就来说说吃太多蘑菇的具体危害。
香菇吃多了有什么危害在许多古代艺术中都可以看到。吃香菇有很多好处。现代生活中，我们常常喜欢多吃香菇来补充营养。所以一般来说，只要蘑菇没有发霉、没有变质、没有有毒，适量食用并没有太大的危害。
但因为蘑菇中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维可以促进胃肠蠕动。不过，这种膳食纤维也会在肠胃里。由于不易消化吸收，会停留较长时间才被排出体外。因此，香锅吃多了，最主要的危害就是会增加胃肠道的负担，引起肠胃不适。另外，香菇的性质虽然比较温和，但它也是寒性食物。因此，如果肠胃比较脆弱，吃太多香菇的人很可能会出现腹泻的情况。
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