月饼热量高吗
很多人都喜欢吃月饼，现在月饼的种类越来越多，南方月饼和北方月饼也有很多区别，但最经典的就是五仁月饼了。特定的月饼热量高吗？我们可以去吃月饼吗？
月饼热量高吗月饼的口味很丰富，馅料也可以多种多样。很多人担心月饼的热量过高。特定的月饼热量高吗？事实上，月饼的热量是非常高的。每100克月饼的热量约为421卡路里，根据不同的馅料或不同的配方，热量会有所不同。一般来说，最常见的月饼是五仁月饼，因为月饼中含有的柚子也很多，比如猪油、黄油和人造黄油等，再加上枣泥、豆沙等，具有比较高的口感。糖分含量高，所以热量还是比较高的，而且不饱和脂肪酸也非常丰富。或者胆固醇等。 因此，在日常生活中，我们一定要注意控制月饼的量，不要吃太多，否则可能会导致体重增加。
既然知道了月饼热量是否高，那么我们在日常生活中就一定要注意了。吃月饼时最好搭配一些山楂茶，对促进消化很有帮助。
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