孕妇能吃豌豆吗 孕妇吃豌豆有危害吗
女性在怀孕的时候，一定要注意很多方面。比如，在日常活动中，一定要注意活动是否过于剧烈，饮食是否均衡、营养，不能随意吃很多东西，这样可能会影响孕妇和儿童的健康。那么孕妇可以吃豌豆吗？
孕妇能吃豌豆吗孕妇在怀孕期间可以吃豌豆，但不能太多，因为豌豆分为豌豆荚和豆芽，两者都含有大量的纤维。纤维素可以解决人体内的便秘。因为它可以促进人体内的肠道清洁和排便，而且豌豆还含有叶酸，叶酸是一种对孕妇有很多好处的营养物质，而且有的孕妇如果吃了豌豆，还会引起泌乳。奶量增加了，但孕妇为什么不能多吃呢？因为孕妇吃得过多，身体很容易出现消化不良、胃胀等症状。
而且豌豆还含有很多矿物质，可以帮助胎儿更健康的生长发育，让胎儿的体质更强。
孕妇吃豌豆的时候，可以吃几种不同做法做的豌豆，比如七彩炒豌豆、豌豆汤等，每种做法做的豌豆都很美味，但是切记不要吃太多。
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