低嘌呤饮食是指什么 低嘌呤饮食什么意思
现在人们生活中经常会出现痛风的情况。痛风的主要原因是体内尿酸过高。高嘌呤食物会导致体内尿酸过高，进而导致低嘌呤饮食。那么，低嘌呤饮食是什么意思呢？
低嘌呤饮食是指什么顾名思义，所谓低嘌呤饮食，就是吃嘌呤含量低的食物。生活中嘌呤含量低的食物有很多，低嘌呤食物是指每100克食物中嘌呤含量低于25毫克的食物。嘌呤是核蛋白的组成部分，也是尿酸的来源。应供给充足的碳水化合物和脂肪，控制蛋白质和盐的量。可用大米、玉米、面粉及其制品。如果对心脏和肾脏没有不良影响，应该多喝水。每日饮水量应保持在2000-3000毫升。增加尿量，促进尿酸排泄和结石形成。每日蛋白质摄入量为0.8-1.0g/kg体重。每日蛋白质供应量可达60g左右。主要是牛奶和鸡蛋，可以适量吃河鱼，也可以适量吃瘦肉和家禽，但最好先切成块煮沸，让嘌呤溶解在水中，然后在吃。汤。最常见的烹调方法有焖、煮、煮、蒸、焖等，煎、炸则很少使用。食物应该尽可能容易消化。
因此，在日常生活中，一些痛风患者应该实行低嘌呤饮食，这样才能有效降低体内尿酸，从而缓解痛风症状。在生活中还要多注意体育锻炼，多做运动。只有这样，才能提高身体素质。
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