糯玉米吃了会发胖吗 糯玉米蒸多久
一旦出现肥胖问题，不仅会影响一个人的形象，还会危害他的健康，所以现在人们更加关注这方面。在日常饮食中，你会尽量吃不会让你发胖的食物。那么吃糯玉米会发胖吗？蒸糯玉米需要多长时间？下面我们就来看看吧。
糯玉米吃了会发胖吗糯玉米是一种比较健康的食品。只要适量食用，一般不会引起肥胖。如果吃得太多，可以通过运动减少热量摄入。糯玉米也是一种全麦食品。虽然热量低，但是大家也要考虑到玉米含有一定的热量，所以不要大量食用。如果你正处于减肥期间，可以适当吃一些山药和红薯，或者土豆和豆类，可以增加饱腹感，对减肥也很有帮助。
糯玉米蒸多久糯玉米一般蒸15分钟左右就熟了。蒸大量玉米时，建议先去掉所有的叶子和须。可以用高压锅来蒸，这样可以熟得快，味道也更好。高压锅内放入水，然后加入糯玉米，煮沸后压约10分钟即可熟。糯玉米又叫粘玉米，是一种营养非常丰富的食品。糯玉米的口感也很甜、脆、容易消化。
文章内容中主要介绍了吃糯玉米是否会发胖以及蒸多久的问题。可以理解为，只要适量吃糯玉米，是不会引起发胖的。蒸糯玉米的时间也比较短。为了保证更好的口感，建议大家用高压锅来蒸糯玉米。
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