油麦菜对胃好吗 油麦菜对便秘有好处吗
生菜是一种非常健康、营养的食物。适量摄入生菜可以辅助减肥、清热清肝，所以大家每天都可以适量吃生菜。不过，如果你患有胃病，就必须在饮食上做出调整，很多食物都需要禁食。那么，生菜对胃好吗？生菜对便秘有好处吗？
油麦菜对胃好吗生菜富含微量元素、维生素、膳食纤维等成分。对于肠胃不好的人来说，每天摄入适量可以改善胃病，所以生菜对胃非常有好处。另外，生菜还可以起到很好的利尿、降低血脂、增加血液循环速度、降低血压等作用，因此，生菜是一种非常适合大众食用的蔬菜。不过，对生菜过敏或需要避免吃生菜的人不宜吃生菜。
油麦菜对便秘有好处吗生菜对便秘有一定的好处。主要原因是生菜本身就具有清肠通便的功效。这取决于生菜富含膳食纤维、维生素等成分。及时摄入适量肯定会引起便秘。可以补充水分，促进消化，所以对改善便秘有辅助作用。但如果你的便秘很顽固或非常严重，单纯吃生菜的效果就不那么明显了。
以上就是关于生菜是否对肠胃好、生菜是否对便秘有好处的介绍。生菜虽然对胃有好处，也能改善便秘，但日常吃时一定要注意搭配。吃生菜时不要同时吃胡萝卜、豆腐等食物，以免引起胃肠道反应。
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