肥胖的原因 肥胖怎么办
肥胖是一种亚健康状态，不仅影响个人形象，还会引发各种严重心脑血管疾病，危及生命。这是每个人都讨厌的身体状态。那么，肥胖者应该怎么办呢？首先我们要找出肥胖的原因，然后才能对症下药。
肥胖的原因肥胖的原因大致可分为四类，即遗传因素、饮食因素、代谢因素和心理因素。
1、遗传因素：患者生来就带有肥胖基因。肥胖基因一旦被激活，就很难控制，这是一个比较棘手的问题；
2.膳食因素是膳食结构不合理的表现。动物脂肪摄入过多而缺乏蔬菜水果很容易导致肥胖。比如乌克兰和俄罗斯女性，由于饮食习惯的原因，年轻时大多身材曲线优美。但到了一定年龄之后，身材就变得臃肿了。这就是原因；
3.代谢因素是患者消耗多余脂肪的能力不足。例如，胰岛素分泌过多会促进脂肪的形成。如果消耗脂肪的能力跟不上，身体就会变胖；最后是心理问题。于是，生活压力大或者过于乐观等不正常的心理行为就会干扰大脑对身体各个器官的控制，导致大脑发出一些错误的指令，从而造成脂肪堆积和超重的问题。
肥胖怎么办人们问这个问题的主要目的是想知道如何减肥。因此，首先要找出肥胖的原因。如果是遗传因素引起的，一定要向医院寻求帮助；如果是饮食因素引起的，就要调整饮食，减少动物脂肪的摄入，多锻炼身体。必要时服用减肥药物；如果是代谢因素引起的肥胖，也需要向医院寻求帮助，因为这类肥胖往往伴有其他疾病，不容忽视。如果是心理因素引起的，要重新调整心态，加强锻炼，必要时进行锻炼。服用一些减肥药物。
继续浏览有关 肥胖 的文章
