吃苹果会胖吗 吃苹果会导致肥胖吗
我们都知道，苹果是我们日常生活中常见的水果。苹果是水果之王。它含有丰富的维生素，能够有效地为我们的身体提供能量。我给大家简单介绍一下，吃苹果会发胖吗？
吃苹果会胖吗其实一般来说，吃苹果是不会发胖的，因为苹果中的脂肪并不多。而且苹果中的果酸可以有效加速我们胃里食物的消化，还可以促进我们体内的代谢循环，有利于促进我们胃肠道的蠕动，可以润滑大肠。如果适时吃苹果，不仅不会使身体发胖，还可以有效达到美容、减肥的效果。
对于想要减肥的女性来说，吃苹果可以起到很好的减肥效果。因为苹果可以增加我们胃部的饱腹感，所以饭前吃适量的苹果可以有效减少我们的食量，有效达到减肥的目的。苹果还是碱性食物，可以维持我们体内的酸碱平衡，快速消化体内多余的酸性物质，增强我们身体的抵抗力。
苹果的营养成分很多，而且功效作用也很多。它们可以有效降低我们体内的胆固醇，具有抗癌作用，也是我们血管的良好清洁剂，并且可以有效促进我们胃肠道的消化。蠕动可以美容肌肤，补充身体水分。
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