肥胖的危害 肥胖症患者吃什么
我年轻的时候，由于社会经济条件不好，大多数人都营养不良。因此，当时的人们视肥胖为美，认为越胖看起来越有钱。当我们长大后，社会经济条件改善，人们生活水平提高，我们发现肥胖也是一种亚健康状态。我们越胖，就越危险。因此，很多人都想减肥。那么，肥胖有哪些危害呢？肥胖患者应该吃什么？
肥胖的危害肥胖的主要原因是脂肪在人体内的堆积。脂肪是人体不可缺少的物质。人体脂肪的功能是储存能量。也就是说，当我们吃各种食物时，消化系统首先会将各种食物中的营养物质转化为脂肪。当人体需要能量时，脂肪为身体各部位提供能量。
人体脂肪还起到保暖、保护身体各器官的作用。如果女性体内的脂肪含量低于体重的30%，就会失去生育能力。由此可见脂肪对于人体有多么重要。
但是，如果人体脂肪过多，也是一种不健康的状态。肥胖的危害有：导致血液中脂肪含量过多，引起高血压、高血脂，引发各种心脑血管疾病，危及生命；造成行动不方便，肥胖患者往往不具备常人的敏捷性。体重过大会导致膝关节损伤，造成恶性循环，导致生活自理能力丧失；身体各器官超负荷，从而危及生命等。
肥胖症患者吃什么肥胖危害这么大，那么肥胖患者应该吃什么？
首先是减少动物脂肪的摄入，多吃含有不饱和脂肪酸的食物。比如多喝绿茶，多吃水果蔬菜，少吃肉类。然后服用一些减肥药物如左旋肉碱；左旋肉碱可以将脂肪转化为人体所需的能量。服药后加强锻炼以获得更好的效果。如果肥胖已经发展到无法通过饮食控制的地步，就必须尽快就医。
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