长期吃核桃上火吗 长期吃核桃怎么样
核桃是一种营养非常丰富的坚果。很多人都喜欢吃核桃，而核桃的吃法也有很多。无论是煮、炒还是炖，长期吃核桃会上火吗？会有副作用吗？
长期吃核桃上火吗适量吃核桃不会上火。核桃性平，能深入肾、肺、大肠。适量吃一些核桃，可以帮助化瘀、润燥。对于脑力劳动者很有用。补充脑力有很好的效果，而且还可以改善便秘。
但不要过量吃核桃，因为如果不注意吃核桃的方法，很容易导致上火。核桃是温性食物，可以助阳散寒，但脂肪含量比较高。如果大量使用，很容易导致上火或恶心呕吐。
桃子性温。如果食用者容易上火，或脾胃虚弱，或身体状况不佳，过多食用核桃会导致上火、恶心，甚至腹泻。如果吃核桃时，不要将核桃与一些容易上火的食物一起食用，否则容易加重上火症状。
如果长期吃核桃或者大量食用核桃导致上火，那么一定要立即停止食用，并与一些凉性、去热性的食物一起食用。
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