脾虚的症状 脾虚怎么调理
脾虚是中医的一种病症，是指脾虚导致脾的生理功能丧失的病理现象。脾虚分为阳虚、气虚、中气郁等类型。脾虚的症状可能会导致人体营养失衡等问题。下面，我就为大家介绍一下脾虚的症状。
脾虚的症状1、脾气虚。患者会感到明显腹胀，食量减少，饭后腹胀感觉更严重。他们还会变得非常疲倦，行为懒惰，变得瘦弱或浮肿，舌苔呈淡白色。脾虚的主要原因是饮食过量、劳累过度或精神压力过大。
2、脾阳虚。腹胀，伴有轻度腹痛，手脚冰凉，面色憔悴，小便少，舌苔白滑，经常腹泻。这是由于经常食用生冷食物、长期暴露于寒冷环境或脾虚所致。
3、中气下陷。患者可能会出现长期持续的腹泻，并伴有轻度腹痛。腹痛喝点热水就会缓解，否则可能有脱肛的症状。女性可能会出现子宫下垂的症状。其他方面与脾虚者相似。
4、脾不统血。除了类似脾虚症状的问题外，患者还可能出现牙龈出血、皮下出血、便血，女性还会出现月经过多的症状。这是由于脾脏功能衰退造成的。
脾虚怎么调理如果发现自己有脾虚症状，不要紧张。我们可以通过日常调理来增强身体的免疫力，从而解决脾虚的问题。下面小编就给大家介绍一些调理脾虚的方法。
1、合理安排膳食。一日三餐规律饮食，遵循“早上吃好、午餐吃好、晚上吃少”的原则。避免暴饮暴食，不要熬夜，注意身体保暖。尤其是夏季，切勿贪图凉爽，长期承受压力。在温度非常低的空调环境中。
2、多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃纤维含量高的食物，因为这类食物容易消化，肠胃更容易吸收其营养成分，也有助于减轻肠胃的负担。
3、适量运动，多喝水。适量运动可以增强体质，多喝水可以保证内脏器官的代谢功能。
4、必要时，到医院检查。脾虚是中医的一个术语，所以去医院的时候一定要去中医院，不然找不到脾虚的症状你的工作就白做了。
继续浏览有关 脾虚 的文章
