孕妇吃碧根果还是核桃最有营养 选择哪种坚果好
近年来，随着美国核桃慢慢出现在中国市场，人们几乎忘记了中国自古就存在的核桃。这主要是因为山核桃的味道特别适合大众的口味，而且味道鲜美。山核桃比核桃更香、更美味。这引起了中国种植核桃树的人们对市场的抱怨，甚至抵制山核桃。那么今天我们要给大家介绍一个看似残酷的事实，但是我们必须要接受，孕妇吃山核桃或者核桃是最有营养的。
关于这方面我们之前也有过相关的解释。其实，孕妇最看重的就是孩子是否健康，而这两种核桃还有辅助智力发育的作用，所以如果单从这一方面考虑，那么灯塔果和核桃是没有区别的；但除此之外，现在的准妈妈们也会考虑产后对自身细胞和体外皮肤的影响，而这与山核桃的特性完美融合。那就是抗衰老，所以这么一比较，核桃肯定会输。
其实，就营养价值而言，核桃并不如山核桃丰富。所以，说到山核桃和核桃哪个对孕妇最有营养，我们会优先选择山核桃。
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