西葫芦营养价值及功效 西葫芦有什么好处
西葫芦是一种原产于北美的绿色蔬菜。虽然在日常生活中见到的不多，但是它的作用却有很多。是市场上很受欢迎的蔬菜。西葫芦具有多种营养价值。接下来我们就来看看吧。下面我们就来了解一下西葫芦的营养价值和功效。
西葫芦营养价值及功效西葫芦很新鲜，很爽口。一般来说，刚采摘的西葫芦呈浅绿色，含有丰富的维生素和大量的水分。经常使用不仅可以补充维生素，还可以美容养颜，让皮肤更有光泽。保湿，对于皮肤暗沉的人来说是很好的保健品。
西葫芦含有大量的纤维，可以促进胃肠蠕动，对加速人体新陈代谢有显着的作用，还可以帮助排毒，对防治便秘有一定的好处。
经常食用西葫芦可以提高人体的免疫力，调节人体的代谢率，达到减肥和抗病毒的作用。西葫芦不仅营养丰富，而且对一些疾病有很好的治疗作用。经常食用西葫芦可以辅助治疗水肿、腹胀、肝硬化等。
西葫芦的营养价值很高，大家在日常生活中可以适当食用。但西葫芦不能生吃，尤其是脾胃虚弱的人更应少吃。
继续浏览有关 西葫芦 的文章
