捏脊是什么 捏脊的好处
日常生活中很多人经常去做脊椎按摩，那么脊椎按摩到底是什么？同时，定期整脊治疗对人体有哪些好处呢？今天我就给大家详细介绍一下。
第一、捏脊是什么首先，脊椎按摩疗法是按摩的一种。主要采用捏法，沿着脊柱两侧捏住皮肤。一边提捏，一边逐渐向前推进，主要是从尾部到颈部。重复3次。 5次，捏捏可有效促进血液循环，并可刺激人体植物神经干和神经节，可有效提高人体免疫力，防治多种疾病。
其次，在捏捏病人的过程中，为了增强捏脊的效果，通常可以增加捏脊的重量，向上提几次。它可以调节经络，促进气血运行，可以改善脏腑功能。它用于治疗食欲不振、腹泻、感冒和发烧等症状。
第二、捏脊的好处脊椎按摩疗法有很多好处。能有效调节植物神经功能，改善睡眠。而且经常捏脊还可以提高人体的抵抗力，也就是说可以提高自身的免疫力，预防一些感染引起的人体疾病，比如风寒感冒、风热感冒、流行性病毒感染等。
捏脊不仅可以有效改善消化、健脾胃，还可以通过捏脊有效改善睡眠。许多睡眠质量不好的人可以通过脊椎按摩疗法来改善。而患有腹泻等病症的小儿也可以采用适当的捏脊手法，可以改善胃肠功能。
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