揭秘三七粉的正确喝法和用量 女人常吃三七粉的好处
三七粉具有活血化瘀、消炎止痛之功效，尤其是女性服用三七粉对身体健康有很多好处，但没服用过的对其不了解，为了让大家更了解本品，下面为大家揭秘三七粉的正确喝法和用量，以及女人常吃三七粉的好处。
一、揭秘三七粉的正确喝法和用量
三七粉的用量建议根据个人体质和需求来进行调整，一般来说还是建议每天服用3-5克为宜，可以选择早晚服用，如果是初次服用建议先从1-2克开始，然后逐渐根据自身情况来适量增加剂量，另外三七粉也可以搭配蜂蜜、牛奶等多种食物合用，这样可以提高口感和吸收率，从而达到不错的滋补效果。
二、女人常吃三七粉的好处
1、调节内分泌
三七粉是可以直接调理内分泌的，而女性的内分泌失调问题和自身激素水平、器官功能等多种情况有关，并且三七粉富含多种营养成分，可以有效调节女性内分泌，帮助提高雌激素水平，有助于缓解女性各种不适。
2、提升免疫力
三七粉富含多糖、皂苷等多种营养成分，不仅可以有效调节免疫系统功能，还能够帮助激活体内的免疫细胞功能，提升机体对于外界病原体的防御能力，从而可以有效提高自身免疫力，维护人体的健康。
3、延缓衰老
三七粉含有三七皂苷、黄酮类等多种成分，不仅可以有效清除体内自由基，还可以减少氧化损伤，并且三七粉还可以通过扩张血管，抑制血小板聚集，改善局部血液流通，来辅助间接延缓衰老和器官的老化。
4、改善气血不足
三七粉具有活血化瘀的功效作用，非常适合一些血瘀引起的面色暗沉，局部肌肤刺痛等不适症状，如果是气血不足因为血瘀导致，那么是可以通过每天适量服用三七粉来得到调理改善，有助于改善气血不足等问题。
三七粉对女性身体具有很多方面的功效作用，建议根据自身体质连续服用3个月以上，期间也可以根据自身反应来适量调整一下用量，还需要重视一下饮食均衡，多摄入一些富含维生素和矿物质的食物。
