女人冬季养生汤 女人冬季养生汤有哪些
冬季，气候干燥，气温极冷。冬天很多女性都被身体寒冷所困扰。建议大家做好冬季保健工作。女性冬季养生汤，非常适合健康养生。以下是一些女性冬季常见的养生汤品：
推荐1:南北杏仁川贝鹧鸪汤。配料： 南杏仁、北杏仁各4克，川蛤6克，鹧鸪200克，生姜适量。
方法： 鹧鸪处理好后，加几片姜去腥，取出备用件。将洗净的南北杏仁、川蚬放入锅中，加水煮2小时。
这种汤具有润肠、通便、止咳的功效。它还有助于清热解毒。秋季容易着火，引发呼吸道疾病。
推荐2:杜仲炖鸡汤。原料： 母鸡一只，杜仲20克，生姜数片。
制法：将母鸡宰杀后，取出肥肉，切块，加水适量，加入杜仲，盖上姜片，小火煮4小时。
此汤最大的特点就是补而不燥。特别适合身体虚弱、气血虚弱、林妹妹型的女性。民间有“今冬补，明年虎”的说法。对于平时身体不太适合的女性，冬天可以经常喝杜仲炖鸡汤。
推荐3:竹蔗红萝卜猪腱汤。配料： 竹杖、胡萝卜各250克，猪肉150克，红枣。
制作方法： 将胡萝卜洗净，竹杖切成小段，猪筋切成厚片，将所有材料放入瓦锅中，煮2小时至肉烂，加入调味料即可食用。
此汤营养丰富，特别适合经常熬夜、长时间使用电脑的女性。有很好的滋补作用。
推荐4:黄芪党参炖羊肉汤。主料： 羊腿肉500克，黄芪20克，党参25克，红枣10枚。
做法：先将羊肉洗净，放入沸水中煮熟，然后倒入清水炖锅中，加入姜片、红枣、黄芪、冬，加适量的水，盖上锅盖，煮1小时。
这种汤最适合冬天怕冷的女性。具有以温补气、以寒补气血的作用。
推荐5:冬瓜豆腐鱼头汤。配料： 草鱼头、豆腐、冬瓜适量。
方法： 锅中加入适量香油。烧热7分钟后，加入姜片，将鱼头炒香。加水并煮沸。将冬瓜切成小块，大火煮20分钟。冬瓜烂了之后加入。速度，就用盐、鸡精等调味料。
这种汤可以消肿、缓解压力。尤其是工作压力大、睡眠不足的女性更常食用。
推荐6:花生佛手汤。配料： 猪蹄一只，花生米两百克，红枣二十颗，百合二十朵。
做法：将猪蹄放入热水中，捞出切块，加入花生，将枣子、百合放入炖锅内适量的水中煮2小时，至猪蹄烂后，加入葱花、食用盐就等调味即可。
这种汤有很好的滋补作用，特别是补充胶原蛋白，有助于延缓衰老。对阴血不足、营养不良的女性也有很好的补益作用。
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