47岁雌激素低怎么办
雌激素分泌异常是一件很麻烦的事情。相信很多女性都有这样的困扰。毕竟现在的生活节奏快，压力大，内分泌失调很常见。今天我们就来说说47岁雌激素低怎么办？一般来说，47岁的女性已经进入更年期，此时雌激素分泌会比较低。面对这种情况我们该怎么办呢？
47岁雌激素低怎么办？1.多吃豆制品
豆制品含有天然植物雌激素。对于雌激素低的人来说，适量吃一些豆制品可以补充体内的雌激素，而且豆制品中含有大量的营养物质，对人体非常有好处。
2、适度运动
无论你多大年纪，保持一定的运动量都非常重要。对于内分泌失调的女性来说，保持适量的运动量就更重要了，否则内分泌失调会更加严重。
3.药物治疗
虽然据说该药有毒，但长期雌激素分泌过低会对身体产生影响。服用正确的药物可以更快地恢复雌激素水平。
4.保持良好的心态
心态很重要，它会直接影响内分泌。想要雌激素分泌恢复正常，就必须学会保持乐观积极的心态，避免长期焦虑或过度担忧。
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