绿茶什么时候喝 绿茶什么时间喝效果好
现在越来越多的人喜欢喝茶，尤其是很多人喜欢喝绿茶。炎热的夏天，可以泡一壶绿茶，悠闲地品尝。那么什么时候喝绿茶最好呢？下面就让我们来了解一下吧！
绿茶什么时候喝1、夏秋时节饮用绿茶是一种清凉茶饮料，含有较多的寒气，所以喝完绿茶后，会给人一种清爽的感觉。非常适合夏秋季节饮用，因为这个时期的环境比较炎热。人体内有大量的热量，因此适当饮用绿茶可以中和热量，促进身体健康。
2、适合在午后喝夏秋季节，下午环境中的炎热程度最强。绿茶是一种花草茶，具有清热解暑的功效。此时喝绿茶可以中和环境中的暑气，而午后，环境的高温很容易使人精神疲劳。绿茶具有清爽的香味，含有较多的咖啡因，具有提神作用，非常适合上班族饮用。
3、出大汗后大汗淋漓后，要迅速补充身体所需的水分，降低血液浓度，加速体内废物的排出，减轻肌肉酸痛，逐渐消除疲劳。吃过咸的食物后，多喝儿茶素含量高的高档绿茶，可以抑制致癌物质的形成，增强免疫功能。吃完油腻的食物后，有利于加速排泄进入肠道，让肠胃舒适。茶可以泡得浓一点，但要喝热茶，而且量不宜过多，否则会稀释胃液，影响消化。
通过阅读上面的文章我们可以了解到，上述情况下最好喝绿茶，但是喝的时候，也需要喝适量，才能达到理想的效果！
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