美食虽好，不能乱搭！酸奶不能和什么一起吃？
如今，人们越来越喜欢吃酸奶，甚至在家自己制作酸奶。由于酸奶具有低热量、助消化、美味等优点，是追求高品质生活的人们的必备食品。然而，食物虽好，却不能混用。我们需要了解什么不能与酸奶一起吃，这样我们才能吃得健康。
酸奶不能和什么一起吃首先，酸奶不能和加工熟食一起吃。比如香肠、培根、腌肉等，因为这些加工肉类中含有亚硝酸盐，它们会与酸奶结合形成亚硝胺，亚硝胺可以诱发癌症。另外，酸奶不能和黄豆一起吃，这样会影响钙的吸收，导致营养物质的浪费。很多朋友喜欢把酸奶和香蕉一起吃，看起来很时尚。但对于肠胃不好的人来说，这其实不利于消化，会引起腹泻、腹痛。酸奶不能与药物同食。因为酸奶进入胃后，会使胃内环境变得更加酸性，从而影响药物的药效。例如，服用含有抗生素的酸奶会杀死乳酸菌并导致食物浪费。有些生病的朋友吃药后想奖励自己一杯美味的酸奶，殊不知这样会影响药效，耽误病情。酸奶不能空腹吃，会伤胃。身体虚弱的人一定要记住这一点！
看来食物虽好，但也不能随意搭配。看似助消化的酸奶，竟有这么多好处！了解了哪些东西不能和酸奶一起吃，以后吃酸奶就再也不用担心拉肚子了。
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