拉肚子可以喝酸奶吗 喝酸奶会胖吗
平时我们都可能会出现腹泻的情况。腹泻可能是吃错东西引起的，或者是因为身体受寒，经常第二天上厕所拉肚子。腹泻。总之，腹泻腹泻的原因有很多。出现腹泻时应注意饮食。那么腹泻时可以喝酸奶吗？
拉肚子可以喝酸奶吗酸奶的主要原料是牛奶。通过添加一些益生菌或发酵的东西，牛奶慢慢变成酸奶。酸奶中的益生菌一般包括乳酸菌和乳酸杆菌。还有其他形式的发酵乳杆菌。一般来说，如果喝了牛奶，可能会出现腹泻。这是因为牛奶中的乳糖会引起人体不耐受。然而，吃酸奶会引起腹泻。腹泻的人数比吃牛奶后腹泻的人要少很多，所以腹泻时可以喝点酸奶。
而酸奶对人体可以起到很多有效的作用。例如，它可以增加人体的免疫力水平，也可以使体内的毒素和污垢得到更好的排出，而且由于酸奶中含有益生菌，可以维持胃肠环境的稳定，预防各种胃肠疾病。因此，平时喝一些酸奶对人体健康非常有效，而且不会对人体产生任何不良影响。效果多么不好啊。
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