酸奶和鸡蛋能一起吃吗 酸奶和鸡蛋能一起吃吗
其实，无论从中医还是西医的角度来看，有些食物是不能一起吃的。中医认为，食物是不相容的。西医认为，这是因为不同的食物之间会发生化学反应，导致互不相容。吸收效率降低，导致其他疾病和问题。那么，酸奶和鸡蛋可以一起吃吗？
酸奶和鸡蛋能一起吃吗有人认为酸奶是以牛奶为主基料制成的，富含蛋白质。鸡蛋的主要成分也是蛋白质，所以如果能将两者结合在一起，就能快速补充。其实，认为大量蛋白质是自己消耗掉的想法是错误的。我们知道，如果人体内的元素过多，比如蛋白质过多，就会引起一系列的副作用，比如直接导致蛋白质大量堆积、消化不良等。同样，牛奶和鸡蛋也不能搭配在一起。总之，大家一定要明白，在膳食搭配的过程中，最好是各种营养素的比例均衡，并以此为基础来准备膳食。这点应该引起注意。
以上就是小编针对酸奶和鸡蛋能否一起吃这个话题给出的回答。一般来说，两者最好不要一起吃。
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