荔枝的作用 荔枝对人的好处
说起荔枝，南方的朋友都非常熟悉。荔枝是南方水果的典型代表，外皮红色，内果肉白色。当红色的皮剥掉后，露出来的白色果肉更是晶莹剔透。味道很甜，水分也很多。那么你知道荔枝的功效吗？我们一起来了解一下吧。
荔枝的作用从中医角度来看，荔枝味甘、酸，性温。所以，吃过荔枝的朋友都知道，吃太多荔枝很容易导致上火。南方有“一荔枝三火”的说法，意思是荔枝是温性水果，因此具有滋补作用。荔枝果肉具有补脾益肝、理气血、温中止痛、补心安神的功效。因此，非常适合一些脾胃不好、贫血、睡眠不好、心神不宁的女性朋友吃荔枝。经过医学检测发现，荔枝对脑组织有滋养作用，能明显改善失眠、健忘、疲劳等症状。尤其是现代人中，亚健康人群较多。因此，吃荔枝可以很好地帮助改善精神压力的问题。
荔枝的功效很多，营养丰富，具有一定的药用和滋补作用。很多人都认为荔枝味道甜，所以糖尿病人一定不能吃荔枝，但是荔枝却非常适合糖尿病患者食用。
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