秋季保养皮肤第一步是什么
秋天来了，早晚温差比较大。忽冷忽热的天气不仅对人体的免疫系统提出了严峻的挑战，皮肤问题也是焦点。因此，秋季护肤成为人们关注的焦点。那么，秋季护肤第一步是什么呢？
保养皮肤第一步说到秋季护肤的第一步，很多人首先想要的就是保湿。虽然保湿是秋季的重点，但这并不是护理的第一步。秋季护肤最关键的第一步就是清洁皮肤。清洁是皮肤护理的第一步。护肤一定要选择杀菌能力强、清洁效果好的弱酸性洁面产品。
清洁完毕后，接下来的重点就是保湿。秋季本身就比较干燥，皮肤毛孔开始收缩，皮脂腺分泌也开始减少，所以此时皮肤很容易失去水分，显得很干燥，所以秋季的重点是补充水分。补水的时候不仅要注意给皮肤补水，还要注意每天喝足够的水，尽量喝6-8杯水。另外，还可以使用蒸脸器来帮助吸收。
除了基础的护肤品之外，还应该多注意自己的饮食习惯，养成合理的饮食习惯。忌辛辣、油炸食品。不仅皮肤好，而且不会给胃带来压力。当然，这一切的前提是，护肤的第一步必须是清洁。
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