宝宝秋季养生食谱 可以给宝宝做银莲百合来食用
秋季，家长一定要注意孩子的饮食。如果孩子饮食不当，很容易导致秋季腹泻，也容易让孩子感冒。下面，我们就带大家详细了解一下宝宝秋季养生食谱。
宝宝秋季养生食谱秋天的时候，家长朋友们可以制作银莲花和百合给宝宝吃。这里我们只需要准备适量的银耳和莲子肉即可。当然，干百合和鸡蛋也需要准备。如果宝宝喜欢吃甜食，家长还应该准备适量的冰糖。
我们将食材处理好后放入砂锅中，然后在砂锅中加入适量的水。莲子肉煮熟后，我们可以加入鸡蛋和冰糖，然后小火煮半个小时。
此汤对于润肺非常有效。特别适合小儿咳嗽时食用。除了银莲花和百合之外，家长朋友们还可以给孩子做沙参、玉竹瘦肉汤，滋补效果也是比较好的。
秋季宝宝的保健食谱有哪些？从文章中我们可以看出，秋季宝宝可以吃银莲花和百合。当然，沙参、玉竹的瘦肉汤也值得一试。这两类食物可以补脾安神。对于经常咳嗽的宝宝来说尝试这种汤也是非常可行的。
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