失眠上火喝什么茶好 失眠上火睡不着怎么办
炎症和失眠通常同时发生。当身体出现炎症时，很容易影响器官的新陈代谢。因此，人体始终处于刺激之下，难以入睡。那么失眠、上火时喝什么茶好呢？
失眠上火喝什么茶好1、人为什么会生气、失眠？
我们首先要了解上火失眠的原因。有些人可能生活、工作压力太大，所以容易上火、失眠。这样的人一般都会担心太多，什么事都放不下。一些很小的问题就会让他们焦躁不安，所以容易失眠、生气。或者如果饮食不规律，体内积存过多的食物，就可能会出现消化不良或失眠的情况。
2、失眠、上火时喝什么茶好？
对于这些上火失眠的症状，我们可以选择金银花、栀子花茶，因为金银花含有去火的物质，而栀子花则有镇静的成分，是最好的解内热、失眠的茶。还有莲子心茶可以降火，但它有点寒，所以用量一定要控制。罗汉果茶可以去火，含有一定的维生素，有安神作用。适合夏季饮用。
失眠、上火喝什么茶好？这里介绍三种茶。您可以根据自己的口味和爱好进行选择。
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