宝宝可以喝酸奶吗 宝宝喝酸奶有危害吗
酸奶含有丰富的营养物质和乳酸菌。日常生活中适量饮用酸奶，可以起到消化食物、吸收钙等物质的作用。那么宝宝在日常生活中可以喝酸奶吗？
宝宝可以喝酸奶吗据营养学家调查显示，酸奶比牛奶的营养价值更丰富。对于宝宝来说，酸奶服用后更容易被肠道吸收和消化。特别是酸奶中含有小分子糖，适量摄入可以补充宝宝的营养。其次，酸奶中含有大量的活性菌，可以促进宝宝肠道的吸收和消化。还可以通过喝酸奶来吸收酸奶中的钙，达到补钙、补铁的效果。一般超市里的很多酸奶都是添加了果胶或者其他化学物质的酸奶。建议不要将它们交给儿童。给孩子喝酸奶时，可以选择原味无糖酸奶，效果更佳。如果宝宝不喜欢吃原味酸奶，可以在酸奶中加入适量的果泥，比如苹果汁、草莓汁，添加到酸奶中。以后味道会更好。
宝宝可以喝酸奶吗？酸奶的营养成分非常丰富。对于生长发育期的宝宝来说，每天喝一定量的酸奶可以调节身体，调节胃肠菌群，促进消化。
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