月子里可以吃什么 月子里可以吃什么食物好
女性在坐月子期间的饮食安排是非常有讲究的。不仅要注重促进伤口愈合的食物，还要跟进补血、补铁的食物。今天小编就来重点介绍一下坐月子期间的食物。下面我就以吃什么为话题来给大家详细分析一下。
月子里可以吃什么从表面上看，任何有营养的食物都可以吃，比如羊肉、牛肉、鸡肉、红酒等，这些大家都知道的很清楚，但是很多人不明白的是，过年期间可以吃水果吗坐月子期？可以吃什么水果呢？坐月子期间可以吃的水果有以下几种：一是苹果。苹果性平，吃它不会导致寒气侵入。同时，它还具有降低血糖和胆固醇的作用。其次，还可以吃一些橙子。橙子又酸又甜。如果在坐月子的时候吃的话，可以起到开胃的作用，而且还具有温热的作用。第三，可以吃一些山楂。山楂还具有开胃、温热的功效。坐月子期间吃一些还是有好处的。
以上就是小编针对坐月子期间可以吃什么这个话题给出的解答。通过分享，大家都了解了坐月子期间吃什么水果比较好。其实坐月子期间可以多吃些温补的食物，但一定不能吃生冷的食物，以免导致风邪、寒气入体。哦，那些容易恢复母乳的东西就不要吃了，比如韭菜。
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