小孩吃燕窝的好处有哪些
燕窝是一种温热食品，也是我们生活中常见的营养补充品。适当食用可以起到美容养颜、补气血的重要作用。生活中也有一些父母给孩子准备燕窝给孩子吃。那么你知道孩子吃燕窝有哪些好处吗？我们来看一下。
小孩吃燕窝的好处增强记忆力
燕窝中含有的唾液酸成分不仅可以提高免疫力，还有助于促进人脑神经细胞中信息的传递速度，对提高记忆力也有好处。而且，燕窝含有多种氨基酸。婴幼儿经常食用有利于大脑发育，儿童食用可增强免疫力和学习能力；
增强免疫力
燕窝中含有的活性成分可以增强我们身体的免疫力，防止细菌轻易附着在呼吸系统的粘膜上。它还有益于愈合和修复受损细胞。儿童适量食用燕窝，不仅可以提高免疫力，还可以增强机体对其他辐射损伤的抵抗力；
促进生长和发展
儿童正处于生长发育阶段，需要补充大量矿物质。燕窝中的矿物质含量比较丰富，能有效促进骨骼生长发育。
小孩一次吃多少燕窝合适儿童吸收燕窝的能力非常有限。一般建议儿童食用燕窝的量控制在2-3克左右，可以每天或隔天食用。需要注意的是，给孩子炖的燕窝要稀一点，这样有利于孩子消化吸收。
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