桃子的功效 桃子的营养价值
桃子是我们生活中很常见的水果。它们鲜嫩多汁，味道鲜美。是很多人都喜欢吃的水果之一！那么你知道桃子的功效有哪些吗？快来跟随小编了解更多吧！
桃子的功效1.桃子本身含有丰富的维生素C和维生素B，经常吃可以为身体补充健康元素！而且维生素C还有美白的功效！
2、桃子还富含多种人体所需的微量元素，如钙、铁、锌等，因此，缺铁性贫血患者吃桃子也是一个不错的选择！
3.另外，桃子还含有丰富的纤维，有助于舒肠、缓解便秘！便秘的人可以多吃！
4、桃子还有一定的美容功效！因为桃子本身含糖量很高，这样可以帮助改变皮肤的状况！
5、桃仁也很有用！但不要低估它！桃仁可以散血，还可以润肠通便！
6、值得注意的是，桃子虽然好吃，但吃多了可能会引起肠胃不适、腹泻或上火！所以无论多好吃的东西，都要记得适量吃！
7、婴儿期的孩子一定不能吃桃子，否则会出现过敏反应！
以上就是关于桃子的功效的全部内容了！有兴趣的朋友赶紧去尝试一下吧！
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