雌激素食物有哪些 什么食物含有雌激素
如果人体内的雌激素含量异常，可能会对女性的健康造成更大的危害。雌激素过高或过低都会引起女性各种妇科疾病。雌激素异常可以通过饮食来调节。那么，含有雌激素的食物有哪些呢？
雌激素食物有哪些1.豆类制品豆制品富含植物雌激素。豆浆是我们日常生活中常见的豆制品，含有丰富的雌激素。如果体内雌激素含量过低，可以通过适当喝豆浆或食用其他豆制品对体内雌激素进行一定程度的调节。
2.维生素D维生素D也与人体雌激素有一定关系。维生素D在一定程度上可以帮助人体调节雌激素。对于雌激素过多的患者来说，服用维生素D可以对雌激素过多起到一定的调节作用，并能有效帮助身体预防乳腺癌等重大疾病。
3.动物内脏动物内脏还含有一定量的雌激素。人类食用动物内脏后，体内的雌激素可能会增加。因此，雌激素异常的患者可以通过适量食用动物内脏，在一定程度上调节体内雌激素。
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