胃肠胀气怎么办 胃胀还疼
平时，由于吃太多油腻的食物或者一直吃东西，可能会出现腹胀的情况。当出现腹胀的时候，其实是很不舒服的，因为整个身体都会有一种不舒服的感觉。那么对于胀气应该怎么办呢？下面我们就来看看吧！
胃肠胀气怎么办当你有胀气时，你应该定期做一些运动。比如可以饭后站起来多运动，或者到外面散步。饭后不要做。立即躺着或坐着会使胃胀越来越严重。对于胃胀气，适当的运动可以起到很大的作用。
还可以做一些胃部按摩来缓解胃胀气。一般按摩的力度和方向是顺时针方向按摩胃部，然后按压，直到胃部感觉不再臃肿为止。按摩的最佳时间一般是饭后半小时，经常做一些胃部按摩，下次胃胀气就会减轻。
如果胃胀特别严重，按摩胃或者运动都不能改善胀气，最好及时服用一些消除胃胀的药物，比如健胃药。消食片、山楂丸都可以起到健胃、消化食物的作用。平时您也可以随身携带这些药物。
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