坐月子能吃水果吗 坐月子可以吃什么水果
受传统习惯影响，很多人认为妈妈坐月子期间不能吃任何水果。事实上，很多人也对坐月子期间是否可以吃水果感到困惑。那么坐月子期间可以做什么呢？吃水果吗？下面就让我们来了解一下吧！
坐月子能吃水果吗1、奇异果猕猴桃富含维生素C，具有解热、止渴、利尿、催乳等功效。经常食用可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。
2、榴连榴莲为热性水果，具有壮阳、消火的功效。对促进体温、加强血液循环有很好的作用。孕妇产后身体虚寒，也可适当食用。
3、苹果苹果富含苹果酸、维生素、果胶等成分，可防治坏血病和皮肤病，使皮肤光滑有光泽。苹果还可以降低血糖和胆固醇，对患有妊娠高血压、糖尿病和肝功能障碍的妇女的产后恢复有益。
4、木瓜木瓜中含有一种木瓜成分，具有高度分解蛋白质的能力。鱼、蛋等食物可以在很短的时间内分解。
5、橄榄橄榄具有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄可以使宝宝更聪明。
6、葡萄葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。由于其铁含量较高，可以补血。产后失血过多的女性，可以适当吃一些葡萄来改善。
通过阅读上面的文章我们可以了解到，孕妇产后可以适当吃一些水果，但是不能大量吃！
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