月经期吃什么排毒排污血 月经期间应该吃什么
对于每个女孩来说，经期可以说是一个月中最痛苦的一天，因为她们在经期的时候总是特别敏感。不仅身体感觉不舒服，还容易长痘痘。这个时候，经期的保养就显得尤为重要。如果能吃一些对身体比较好的食物，不仅可以帮助身体快速恢复，而且还有排毒、祛瘀血的功效。接下来我们就来了解一下经期吃什么。什么可以给血液排毒？
月经期吃什么排毒排污血经期喝红糖水是很多女性的常见做法，而且喝红糖水对于女性的生理排毒和血液净化很有帮助，因为红糖本身就具有活血化瘀、消除疲劳的功效。恶露。红糖水还可以温暖子宫，让女性更舒服地度过经期。
黑木耳红枣茶也非常适合女性在经期喝，因为黑木耳有补气的功效，而红枣则有养血止血的功效，所以两者搭配在一起可以达到帮助的效果。女性排毒、消除血淤。做法也很简单，只需将黑木耳和红枣混合在一起，然后加水煮沸即可。
月经期间也可以适量饮用玫瑰花茶。除了美容养颜功效外，还可以帮助女性排毒、排水。方法也很简单。将荷叶、首乌、玫瑰花、枸杞、茯苓、麦冬混合。混合在一起，用沸水冲泡。
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