青萝卜功效及营养成分 青萝卜吃多了胃难受怎么办
适当吃青萝卜对人体健康很有帮助，所以很多人都会买一些青萝卜来吃。青萝卜可以生吃，也可以炖汤。有很多方法可以实现。那么绿萝卜的功效与营养成分有哪些呢？青萝卜吃多了胃不舒服怎么办？下面我们简单介绍一下。
青萝卜功效及营养成分青萝卜汁多味甜，味道好。如果我们在生活中适量吃一些青萝卜，可以发挥更多的功效和作用。青萝卜含有较多的营养成分。比如蛋白质、维生素C、维生素E，甚至纤维等，对于增加饱腹感、清除自由基、补充身体所需的营养、促进消化、预防便秘症状都有非常好的作用。
青萝卜吃多了胃难受怎么办青萝卜的营养价值虽然比较高，但是我们也不能因为贪吃而吃得过多。如果我们吃得太多，很可能会引起胃部不适的症状。一旦出现胃部不适的症状，我们也要引起重视。多喝水，适当按摩上腹部。另外，还可以口服一些帮助消化的药物。如果特别严重，需要及时去医院诊治。
绿萝卜的功效和营养成分就讲到这里。希望您读完后会有更好的理解。需要注意的一点是，青萝卜的功效虽然不错，但并不是所有人都可以考虑吃。如果有肠道疾病或消化不良，以及体质虚弱、脾胃虚弱的人，不建议吃青萝卜。
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