多吃菠萝有什么好处 菠萝的营养成分
菠萝是一种热带水果。随着交通的发达，即使在北方地区，现在也能吃到酸甜可口的菠萝了。那么你喜欢吃菠萝吗？事实上，菠萝的营养价值非常高。下面我们就一起来了解一下多吃菠萝的好处吧。
多吃菠萝有什么好处首先，菠萝营养丰富。除富含维生素C外，还含有钾、磷、维生素A、钙等元素。中医认为，菠萝性微寒，味甘。临床可用于治疗中暑、身热、烦渴、小便不利等。具有生津止渴、清热解暑、利尿的功效。具体来说，菠萝的好处之一是生津止渴。菠萝可以很好的帮助身体补充水分。它是一种含水量非常高的水果，不仅可以解渴，还具有利尿作用。菠萝美容养颜的好处之二—— 菠萝含有丰富的维生素，其中维生素B可以帮助滋养皮肤，维生素C可以起到抗氧化作用，增强免疫力。菠萝的好处之三：开胃助消化—— 菠萝对肠胃有很好的消化作用。另外，其中所含的纤维可以促进肠道蠕动，起到排便作用，从而预防便秘。
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